はじめに
「自分を満たす」ということを手助けするツールができないかという思いからHanetoプロジェクトが始まりました。
毎日をハッピーに。満たされた日々となるように。そんな日常に。
そのサポートツールとなるサイト。
Hanetoは、そのような願いを込めて作成したサイトになります。
Hanetoのサイトは、現在、テストオープンしていますが、ログインしないと中身が見れない等々、あり、今後のバージョンアップも多々ありという状況です。
中身を見てみたい方は、ゲスト用にユーザー名「guest」パスワード「haneto1234」を用意しています。どうぞ、ご覧ください。ただし、ゲスト用の投稿は、定期的に削除されますので、その点、ご了承ください。
Hanetoプロジェクトの経緯を以降にまとめます。よかったら読んでみてください。
ご意見、ご感想等々頂けましたら幸いです。
自分を満たす
「風の時代」に突入という話をよく見たり聞いたりします。
世の中、大きな変化の時代にあるのかなと思います。
自分にとっても今年は、大きな変化が起きています。
そのような中で、色々と考え、自分の内面を見直して気づいたことは、「満たされていない自分」の存在でした。
今現在の自分の認識では、この「満たされていない自分」というものが、何か問題の本質にあるような気がしています。
自分が満たされていない状態で何かをしようとしてもその状況のものを引き寄せてしまう。
自分を満たそうと、それを外側に求めても、うまくいかないのは、結局、自分の内面が満たされていないからだという認識に至ったのです。
自分の内側の不足は、自分が自分自身を認めて埋めていくしかない。
自分で自分を認めること。これまで、よくやってきているし、いいこともあったわけで。
そんないいことを一つひとつ積み上げて、認識して、自分を満たしていきたい。
そう思ったのでした。
着想
世の中の商品やサービスを見ると承認欲求を満たすものが多く、自分で自分を認めるための商品、サービスというものは、あまりないような気がします。
別に人に見せるわけでもなく、自分が満足できればそれでいいようなもの。
そのようなものが何かないかなと思ったのです。
そこで、「自分を満たす」ためのものを自力で何かできないか。
そう考えました。
別ジャンルでしたが、プログラムはやっていたので、ウェブアプリケーションなのかウェブサイトなのか、そういうものを作れるかもと思い、実行に移しました。
Hanetoとは
『今日の「いいこと」何ですか？』からの『Happy News Today』からの『Haneto』ということで、サイトの名前を「Haneto」、プロジェクトを「Hanetoプロジェクト」としました。
Hanetoは、自分にとっての今日の「いいこと」を投稿するサイトです。
アップする記事には、どんな感覚だったか、とどんな認識（認知）だったかを７×４パターンの中から選択して、それにレベル（強さ）を付けて投稿します。
このレベルを「はねポイント」、通称「はねポ」と名付けました。
自分の「はねポ」がどんどん増えて、みんなの「はねポ」も爆上げで、「いいこと」だらけの毎日になりますように。Hanetoがそのサポートツールとなりますように。そんなところを目指しています。
Haneto投稿方法
Hanetoにログインして、新規投稿（ペンアイコン）から投稿します。
投稿は、５ステップです。
- 「いいこと」にコメントを付けて
- 「感覚」を選ぶ
- 「認知」を選ぶ
- 「強さ」を選ぶ
- 写真を添付して投稿
１．「いいこと」にコメントを付けて
自分にとっての「いいこと」を書きます。楽しかったこと、美味しかったこと、心地よかったこと、
満たされたこと、達成したこと、気づきを得られたこと、などなど。
そして、その「いいこと」にコメントを付けていきます。
２．「感覚」を選ぶ
７つの感覚からフィットするものを直感的に選びます。
７つの感覚は、次のようなものです。
（１）視：映像、風景など見たことに関するもの
（２）聴：音楽、自然の音など聴こえたことに関するもの
（３）味：美味しいなど味覚に関するもの
（４）嗅：香りに関するもの
（５）触：感触に関するもの
（６）体：経験など実際にやってみたこと
（７）直：直感的にピンときたこと
３．「認知」を選ぶ
４つの認知からフィットするものを直感的に選びます。
４つの認知は次のようなものです。
（１）良：心地よかった、素晴らしかったなど
（２）満：満足、充実など
（３）達：達成した、到達したなど
（４）気：理解した、気づいたなど
４．「強さ」を選ぶ
選択した感覚と認知を感じた強さの度合いを選びます。（「はねポ」です。）
この強さは、星の数で表現されています。
星は、５段階（１~５）で数が大きい方がイイ度数が高くなります。
例えば、
★１（まぁまぁいい）、★２（いい）
★３（けっこういい）、★４（かなりいい）、★５（やばい）
のような感じです。自分にとってのイイ感じと思うレベルを選択します。
５．写真を添付して投稿
「いいこと」の写真を添付します。
なければ、そのまま投稿ボタンを押して、「いいこと」を記録します。
Haneto投稿の歴史をたどる
投稿一覧（レターアイコン）と チャート（チャートアイコン）から投稿の歴史を確認できます。
投稿一覧では、これまでの投稿内容が時系列で表示され、添付写真とともに具体的な内容を確認できます。
チャートでは、「はねポ」の集計結果が表示されます。
満足感、達成感、気づき、どんな「いいこと」が多かったのか、ここから振り返ることができます。
ここで表示される「はねポ」は、これまでに積み重ねてきた「いいこと」の結果です。
最後に
考え方、感じ方はひとそれぞれであって、別に合わせる必要はないのだと思います。
自分が「いい」と思ったことは、「いいこと」として、記録する。
そして、自分のHappyがどんどん積み重なっていっているという認識が持てる。
そんな中に「自分は満たされている」という感覚が生まれるのではないかと思うところです。
自分を満たして、自己実現へ。
これからもできることをやっていきたいと思います。
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